Uncategorized

PMS Settle Down Smoothie – Tetap di Rumah Bunda

Ringkasan

Porsi
2

Waktu yang dibutuhkan

Persiapan

Bahan
5

Kesulitan
Mudah

Bahan

  • 1,5 cangkir
    susu skim
  • 1/2
    pisang
  • 1 sendok teh
    Bubuk kakao
  • 1 sendok teh
    Alpukat
  • 2 sdm
    Gulungan Oats

Informasi nutrisi

Kuantitas per
90g melayani
Kuantitas per
100 gram
Energi 388kal 434kal
protein 4.89g 5.47g
Lemak (jumlah) 2.3г 2.58g
– jenuh 0.37g 0,41g
Karbohidrat 34g 38g
– gula 7.5g 8.4г
Serat makanan 4.96 5.55g
Sodium 2.21mg 2.47mg

Informasi gizi tidak termasuk bahan-bahan berikut: Susu skim, alpukat

Tolong dicatat – Informasi nutrisi diberikan sebagai panduan saja dan mungkin tidak akurat.

Apakah Anda memperhatikan bahwa Gejala PMS tampaknya benar-benar memburuk seiring bertambahnya usia?

Saya bisa merasakan diri saya marah pada keluarga dan anak laki-laki saya ketika saya pra-menstruasi… Menyebalkan! Saya pernah mendengar bahwa lemak baik sangat bagus untuk meredakan gejala – ditambah dengan dosis tambahan cokelat – karena – yah, COKELAT memperbaiki segalanya, terutama pada waktu itu dalam sebulan.

PMS biasanya mempengaruhi wanita antara ovulasi dan dan periode Anda – yaitu DUA MINGGU menderita boooo.

Gejalanya bisa meliputi:

  • Perubahan suasana hati
  • Payudara Lembut atau Lumpy
  • kelelahan
  • Sifat lekas marah
  • Menjadi jalang total bagi orang-orang
  • kram
  • Sakit kepala

Tapi jujur, laki-laki dan perempuan, apakah Anda mengalami gejala pra-menstruasi atau tidak, jika Anda memiliki beberapa pisang dan alpukat tergeletak di dapur, Anda dapat memilikinya kapan saja. Ambil segelas dan coba ramuan yang luar biasa ini!

metode

  1. Masukkan semua bahan ke dalam blender dengan segenggam es batu.

  2. Blender hingga halus.

  3. Membuat dua gelas besar.

Sebenarnya masih banyak pemain togel hongkong yang masih kebingungan berasal dari mana asalnya hasil pengeluaran hk dan keluaran hk yang kita berikan. Maka bakal kita jelaskan, seluruh hasil pengeluaran hk maupun keluaran hk malam ini kita ambil langsung berasal dari website hongkongpools. Situs hkpools adalah sumber utama yang memberikan hasil pengeluaran togel hongkong hari ini secara akurat. Namun web site selanjutnya sudah tidak mampu diakses lagi oleh pemain Indonesia. Walaupun web site hongkongpools telah terblokir, kita selamanya mengimbuhkan hasil pengeluaran hk prize melalui website hongkongpools. Karena kami sudah bekerja serupa dengan web site hongkongpools. Oleh gara-gara kerja mirip itulah, kami mampu mengimbuhkan hasil pengeluaran hk dan unitogel hari ini secara sah dan valid.